随着科技的发展，如今电子设备是越来越多了，并且融入到了我们生活的每一个角落。多功能的智能手机，除了满足了传统通讯之外，还能够上网、游戏、娱乐；而平板电脑，则是手机与电脑之间的一个过渡产品，让人们的数码生活实现无缝衔接。
利用数码产品，人们在满足所有娱乐的同时，还可以满足生活以及办公上的所有需求。数码产品不离身，甚至没有网络的地方就浑身不自在，而小孩子也是都能够熟练操控各种数码产品。据相关统计，超过七成人每天使用电子产品的时间超过3小时，半数以上人的使用时间在3—10小时之间。而过度的使用电子产品，产生的危害也是十分多的，比如危害视力、影响智力发育、造成大脑迟钝、肥胖、以及焦躁等等，在众多危害里面最明显的应该就是焦躁了。
都说移动互联终端使我们碎片化的时间得到了充分的利用，在快节奏的生活状态中，上班、下班路途中我们可以浏览网页看新闻。但是，在填满了我们碎片时间之后，却使得我们完整的时间变得破碎。当平板电脑，智能手机进入我们的生活之后，曾经热爱的书本被抛到一边。越来越浮躁的心境，及时是拿着手机、平板不知道干嘛，也会不停的在应用中来回切换，于是时间被浪费。据相关的调查显示，80%的被访者表示，当没数码产品在身边的时候会变得，有口干舌燥，精神紧张。
而根据相关研究分析，过度使用数码产品还会妨碍脑的平衡发展，这样的人可能左脑发达，右脑开发不足。右脑与专注力有关，专注力开发不足会影响注意力和记忆广度，于是人们就更容易浮躁，焦躁，甚至导致痴呆。
过度使用数码产品将引起焦躁，人们也必须正视科技带来的负面效果。在闲暇的时间人们需要远离数码电子设备，戒掉对电子产品的一代。买几本耐看的好书，去户外打打球，都是不错的娱乐选择。
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